“Saúde é o que interessa...”I

Estava num evento do governo, no Centro de Convenções, em Macapá-AP, quando percebi que o suor exagerado não era somente em função do calor típico da cidade. Talvez, fosse das caipirinhas tomadas no “Piauí”, no dia anterior. O fato é que foi se intensificando e acompanhado, dessa vez, de calafrios e dor intensa de cabeça. Resolvi pedir auxílio a um amigo médico que, pelo celular, pediu que passasse no “Hospital Geral”. Lá, ao medir minha pressão arterial (PA), assustou-se com os valores (21 por 11). E não foi só essa constatação: peso 90 kg, “catuaba” todo final de semana, fumo, insônia, sedentarismo, separado, nível de estresse elevado...Pára tudo!

Pára tudo, mesmo. Percebi que aos 31 anos, minha vida estava virada ao avesso: hipertenso, sobrepeso de 20 kg, fumante, vida pessoal dilacerada, enfim, ou mudava minha vida ou era o fim. Parece trágico, mas fiquei assustado com as previsões pouco animadoras. Então, fazer o quê?

As recomendações médicas iniciaram com remédio para controlar a PA, três vezes ao dia; acompanhadas da dieta: comer frutas e verduras e alimentos grelhados (frango e carne), eliminar os enlatados, as frituras, bebida alcoólica nem pensar e; atividade física. Confesso que o mais difícil não é acostumar com o paladar dos alimentos grelhados ou das saladas, mas eliminar a bebida (entenda-se alcoólica). Constatei que beber socialmente, como sempre dizemos, quer dizer intensamente. Não temos limite para começar e tão pouco para terminar. Mas, sendo uma obrigação, não havia o que fazer, se não abster-se. O duro é agüentar bêbados insistindo, a todo momento, para você tomar uns goles. Tive que, por vezes, evitar as festinhas.

Procurei seguir rigorosamente tudo o que me foi recomendado. Lembro que o médico me disse, que o que ele poderia fazer por mim estava na minha mão (a receita do remédio da PA, solicitação de exames e algumas recomendações). O resto era comigo. Eu seria o comandante dessa nova jornada da minha vida...