“Saúde é o que interessa...” - Final

Passei praticamente 4 anos lutando para recuperar minha saúde, para controlar a pressão arterial. Iniciei essa rotina tomando remédio três vezes ao dia e a cada MAPA realizado diminuía a dosagem. Hoje controlo sem a necessidade de droga nenhuma, apenas seguindo as recomendações médicas: dieta, atividade física e viver de bem com a vida, sem cometer excessos, mas também, sem deixar de fazer aquilo de bom que a vida oferece.

Perdi quase 20 kg, que me fez renovar o guarda-roupa, vestia 46 e hoje estou na transição de 40 para 38. Vocês podem estar assustados na queda do meu modelito, porém, de fato, minha gordura era localizada na região abdominal, talvez seja a explicação para as mudanças tão bruscas no meu manequim.

Mudei completamente minha alimentação. Frutas e legumes passaram a fazer parte da minha dieta e eliminei aquele churrasquinho, de final de semana, com carne gordurosa. Substitui refrigerantes por suco natural. Passei a usar leite desnatado e uma série de produtos que contém fibras e outros de natureza light.

Me dei o luxo de poder dizer, que agora só bebo socialmente. Somente em ocasiões especiais, como nas festas natalinas e de final de ano. É incrível, mas aprendi a ter vida social sem relacioná-la com bebida alcoólica. Ademais, meu organismo buscou formas de protestar contra o consumo excessivo e periódico das “geladas”. Algumas vezes de forma violenta, só cessando nos hospitais.
Consegui melhorar meu desempenho na cama. Estou dormindo mais e melhor, atingindo a proeza de seis horas ininterruptas. Passei a desempenhar minhas tarefas profissionais e estudantis durante o dia, adequando meu processo produtivo a melhor “performance” do corpo e da mente.

Adquiri condicionamento físico, que me permitiu participar, em 2006, de duas corridas de rua, com tempos expressivos de atleta amador. Experiência essa que pretendo compartilhar com os amigos, num próximo texto.

Passei a ver a vida com outros olhos, administrando as emoções e dando prioridade para o autocontrole. Procurando filtrar os acontecimentos estressantes e eliminando o sofrimento antecipatório. E o mais estimulante, tirando lições dos problemas e sofrimentos.

Atualmente vivo em paz com meu corpo e minha mente e posso dizer que, em primeiro lugar vem a saúde. Sem ela não é possível sonhar e quem não sonha, não tem esperança. Quem não tem esperança, não tem razão para viver. Por isso, busco saúde para ter esperança em continuar sonhando.